GESTIONAR LAS EMOCIONES

¿Gestionar y controlar, es lo mismo?, ¿Enfrentar y avergonzarse es lo mismo?.

Entender cómo funciona el cerebro, los movimientos, los pensamientos, los diferentes elementos a nivel cognitivo y a nivel físico que maneja el cuerpo humano, permiten conocer el cuerpo de la mejor manera, poder entender más allá de la palabra normal, como el cuerpo habla, como el cuerpo se expresa y como él mismo requiere cambios, pensamientos y estímulos diferentes,  estímulos que exigen ser ejecutados con el propósito fe que el cuerpo tenga una respiración y un cambio de decisión, con precisión y seguridad, con autoestima y respeto por sí mism@.

Siempre se ha inculcado el concepto de control,  y autocontrol, lo que no han inculcado es que no todo se puede controlar, y no es un control, es una gestión frente a emociones, acciones, reacciones, e impulsos, la gestión es la clave principal para conllevar un buen recuerdo y una buena percepción de si mism@  cuando sabe actuar de la manera correcta y sincroniza su ser, desde lo más profundo, y desde lo más honesto para el bienestar mental, y el bienestar emocional.

Es momento de eliminar la palabra control, esta palabra es muy grande y no ejecuta como dice ser, no todo se puede controlar, y lo que no se puede controlar se gestiona, eso si, desde que no lastime ni haga daño,  esto, haciendo alusión a los seres que nos rodean, a los comentarios, a las intenciones ocultas, a las energías, a los sinsabores, e inclusive a elementos materiales que puedan incidir en la tranquilidad y comportamiento personal, que pueda surgir para el mundo y con el mundo.

Gestionar no es fácil, controlar todo no existe, tener perseverancia y actitud, eso si lo es, auto conocerse. Auto quererse y auto respetarse, es la clave.

Es la clave.

Estefanía Castañeda Ruíz

Comunicadora Social y Periodista

Especialista en Comunicación Organizacional 

Estefanía Castañeda Ruíz

Comunicadora Social y Periodista

Especialista en Comunicación Organizacional